Eine Gesunde Ernährung ist die Basis für ein langes und zufriedenes Leben.

​Dieses Buch richtet sich an Menschen die,
① Gewicht verlieren wollen
② sich gesünder ernähren wollen
③ Muskeln aufbauen wollen
④ bewusst weniger Fleisch essen wollen

​Um das Kochen zu erleichtern ist bei allen Rezepten ein Bild beigefügt an dem Du dich orientieren kannst. 
Wir zeigen Dir wie Du trotz Büro Job Gewicht verlierst. Die veganen Rezepte schmecken genial, wir haben aber auch Rezepte mit Fleisch hinzugefügt um für Abwechslung beim essen zu sorgen. Dank der proteinreichen Rezepte, können Deine Muskeln stetig weiterwachsen. Mit diesem Buch nimmst Du garantiert Gewicht ab und zeigst im Gym eine gute Figur.